Inflammaging
Inflammaging beschreibt einen chronisch leicht erhöhten Entzündungszustand im Körper, der mit dem Altern zunimmt und als wichtiger Faktor für altersassoziierte Erkrankungen gilt.
Inflammaging bezeichnet einen dauerhaften, niedriggradigen Entzündungszustand, der mit dem biologischen Altern zunimmt und eng mit Prozessen wie Zellschäden, Immunalterung und Stoffwechselveränderungen verknüpft ist.
Was genau bedeutet Inflammaging?
Der Begriff setzt sich aus „inflammation“ (Entzündung) und „aging“ (Altern) zusammen. Gemeint ist keine akute, starke Entzündung wie bei einer Infektion, sondern ein leiser, dauerhafter Hintergrundlärm des Immunsystems. Diese chronische Entzündungsaktivität kann laut Studienlage biologische Alterungsprozesse beschleunigen und wird mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, Alzheimer-Demenz und bestimmten Krebsarten in Verbindung gebracht.
Ursachen und Mechanismen von Inflammaging
Mehrere Faktoren greifen ineinander: Schäden an Zellen und DNA, sogenannte zelluläre Seneszenz (gealterte Zellen, die Botenstoffe ausschütten), Veränderungen im Mikrobiom des Darms und ein weniger präzises Immunsystem im Alter. Forschungsteams diskutieren außerdem die Rolle von Übergewicht, Bewegungsmangel, oxidativem Stress und Schlafmangel, die das Entzündungsgeschehen weiter anheizen können.
Lebensstil, Prävention und aktuelle Forschung
Es gibt keine anerkannte Standardtherapie gegen Inflammaging. Jedoch legen Daten nahe, dass Faktoren wie ausgewogene Ernährung ausreichende Bewegung, Stressreduktion und gute Schlafqualität Entzündungsmarker günstig beeinflussen können. Mediterrane Ernährung, antientzündliche Ernährungsmuster und ein stabiles Körpergewicht werden in der Wissenschaft als mögliche Schutzfaktoren diskutiert. Parallel wird intensiv zu Anti-Aging-Strategien, Immunmodulation und gezielter Beeinflussung seneszenter Zellen geforscht, wobei viele Ansätze noch experimentell sind.
Begriffliche Einordnung von Inflammaging
Inflammaging ist kein eigenständiges Krankheitsbild, sondern ein übergeordnetes Konzept, das beschreibt, wie chronische, niedriggradige Entzündungen mit Alterung verknüpft sind. Der Begriff dient Fachleuten dazu, verschiedene altersassoziierte Prozesse unter einem gemeinsamen Mechanismus zu betrachten und besser zu verstehen, warum das Risiko für viele Zivilisationskrankheiten mit den Jahren zunimmt.
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